Tiroid Sağlığı ve İyot

Sağlıklı Tiroid,

İyotla Güçlen

Topraklarımız iyot minerali yönünden çok zengin değil. Bu sebeple düzgün beslenilse bile çok fazla deniz ürünü tüketmiyorsanız iyot fakir besleniyor olabilirsiniz. Ancak gıda takviyeleri ile iyot alımınız varsa aşırı miktarda iyot alıyor olabilirsiniz. Tiroid sağlığı için yeterli ve uygun şekilde iyotlu besin tüketiyor olmalısınız. İyotun az tüketilmesinin de, fazla tüketilmesinin de tiroid sağlığı üzerine olumsuz etkisi vardır. Bu durumda en sık görülen tiroid hastalıkları olan guatr (tiroid bezinin büyümesi durumu), haşimato tiroiditi gibi hastalıklarla karşı karşıya kalırız. İyot alımınızı eksik etmeyin, lütfen herşeyde olduğu gibi aşırıya kaçmayın…